49.第49章(第4/7 页)
再过两年他一定会练得比那群人要好!
他们看别人腹肌的时候,季青临已然来到了一根单杠旁边,他的胳膊很长,都不需要跳起,就可以轻轻松松的抓到栏杆。
在手掌心里面抹了些镁粉以防打滑,季青临就已经抓起了栏杆做起了训练。
单杠的训练场所是在室外,现在的时节虽然是夏季,但是早晨六点多还是会有风,在季青临用双手撑着自己的身体往上引的时候,微风轻拂过他上衣的下摆,露出了若隐若现的肌肉线条。
一名和曹明耀关系比较好的运动员抬起胳膊撞了撞他的肩膀,然后努努嘴看向季青临的方向,“诺,四块腹肌。”
曹明耀咬牙一声不吭,他虽然没有说话,但却很明显的是被刺激到了。
在手上涂了镁粉之后,选了一个距离季青临最近的单杠练了起来,带着一股不服输的架势,势必的想要在速度上超过季青临。
> 季青临对此很是无所谓,“没事,随他去吧。”
他只需要做好自己的训练,然后一点一点的提高速度,在四年以后的奥运会上夺得那枚金牌就够了。
其他的都不重要。
邢峰过来的时候,季青临和曹明耀都已经做了好几十个了,他十分满意的点了点头,然后对着一旁自己带过的那群臭小子们开口道,“快点的,最后一个做完的要加练啊!”
季青临速度不紧不慢,每做完一组以后就休息一会,十分合理的运用着时间。
但曹明耀却丝毫没有休息的不停的做着练习,就好像只要抓紧这么一点的时间,就可以在游泳的时候也超过季青临了一样。
五组单双臂的训练做完,即便是季青临也感受到了胳膊上传来的阵阵酸痛,他甩了甩手臂,面色平静地走到了跑道上去,等大家全部做完以后开始蛙跳。
曹明耀然一开始就像是吃了兴奋剂一样,一个又一个的做着引体向上,但因为他心口憋着一股劲儿,中间一次休息都没有,越到后面身体就越发的疲累,到最后那速度慢的都快和蜗牛有的一拼了。
当五组拉力单双臂全部做下来的时候,曹明耀脊背靠在栏杆上面,大口大口的喘着气,胳膊酸痛的厉害,动一下都几乎快要要了他半条命。
他盯着季青临看了一眼,然后就发现对方神情一如平常,好像一点都不累一样。
曹明耀咬了咬牙,又跟着季青临来到了跑道上,随后站在他旁边故作镇定
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